9月3日讯 日前在承受采访的时分卡里克谈到了自己在曼联的作业，详细的介绍了竞赛的预备，自己都会做什么，详细内容如下：

问：中场歇息时，您实践有多少时刻来进行球队训话？

卡里克：老实说，这取决于你想讲多久，在老特拉福德，从球员下场走到更衣室有一段距离，要绕过角旗区再穿过球员通道，所以消耗的时刻比较长。有些球场更衣室离球场更近，咱们的时刻就不如他们富余，不过我一般语速较快，所谓快是指直奔主题。球员一坐下，我会先讲几分钟，然后留点时刻让他们消化，有时大约2分钟，有时5分钟，详细取决于竞赛进程和球员们的需求。

问：竞赛日，当全部球员都走出通道后，您在更衣室里做什么？

卡里克：实践上，我就紧跟在球员死后走出去，最难熬的反而是他们出去热身的时分，你单独留在更衣室或作业室里，周围变得很安静，那时分没什么事可做。

问：球员出去热身时，您有没有过度考虑战术，或许开端自我置疑的时分？会堕入自己的思绪中吗？

卡里克：是的，我觉得两种都有，有时分独处考虑是件功德，享用顷刻安静，为接下来的竞赛做好心理预备。但有时我也会彻底放空，看5到10分钟电视，深呼吸，清空一下大脑，然后再预备竞赛。视状况而定。

问：球场里有没有主教练不能去的当地？

卡里克：球场上。

问：有时会让人感到懊丧吗？您有没有想过亲身上场？

卡里克：那个年代现已曩昔了，我现在可做不了小伙子们能做的动作了。

问：您在球员的WhatsApp群里吗？

卡里克：不在，我在一个教练和后勤人员的群里，首要担任组织协调，球员们有他们自己的群。

问：请描绘一下您一天的作业，从早起到睡觉的练习日日程

卡里克：首要，这是绵长的一天，我一般早上6点15分到6点半起床，7点半前抵达练习基地。练习方案前一天乃至提早一周就组织好了。我不喜爱早上到了才决议当天的日程或会议组织。我喜爱全部有条不紊，这样我和教练组都知道接下来的组织。球员们大约在8点45分到9点45分之间连续抵达，之后咱们或许会开个会，也或许不开。10点半他们在健身房练习，11点到室外练习，详细练习内容视当天状况而定。练习完毕后，他们一般会去健身房做些康复练习，这时分我根本就不论球员了，除非有一些琐细的业务、个别说话或球职工会会议。

下午我大多用来预备下一场竞赛或练习，或许去观看青训球员的竞赛，和青训教练沟通，我以为这很重要。接着便是处理各项待办业务，有时下午4点就能下班，有时要待到晚上6点半乃至7点，彻底取决于接下来的路程。回家后陪陪家人，我不怎样出门，我很享用在家的韶光，家里养了马，我会去看看马，陪陪家人，彻底放松，然后迎候新的一天。

问：办理从前是您队友的职工和球员，是什么感觉？

卡里克：我觉得你会习气办理不同的人，要害在于尊重并了解互相的态度和境况。最大的应战或许是我刚开端跟从穆里尼奥转型做教练的时分。那时我刚脱离更衣室，算是“半球员半教练”，有一段过渡期。那段时刻最难习惯，由于你要去辅导从前的队友。但随着时刻的推移，全部就变得顺从其美了。

问：助理教练和主教练的首要差异是什么？

卡里克：归根到底，作为主教练，全部职责都由你承当，假如你真的想做某件事，你就可以去做，这是最直观的答案。而作为助理教练，你需求尽力了解主教练的主意，并帮忙他朝着那个方向行进，而不是提出一些彻底不同、或许会违背方向乃至形成紊乱的定见。作为助教，你需求供给新鲜的主意，但这些主意有必要在可履行的结构内，且不能让作业变得更糟。但作为主教练或主帅，终究做决议的是你，不管决议巨细，一旦做出，你就可以坚决履行，不需求去猜想他人的心思。

问：您会亲身参加练习吗？假如会，您会踢自己本来拿手的方位吗？

卡里克：不，说实话，我并没有那么思念踢球，也没有激烈的激动去参加练习，或许偶然需求凑人数时我会参加，但现在不会了。时刻曩昔太久了，刚退役那一两年或许还能敷衍，但现在不行了，你有必要向前看，扮演好自己的人物。小伙子们也不期望我混在练习里，对他们说“咱们曾经是怎样踢的，你们应该这样踢”。我以为那行不通，我很清楚自己现在的人物，这和曩昔彻底不同，我也对此很满足。

问：主教练对球员在练习基地的饮食有终究决议权吗？

卡里克：在这方面，有比我专业得多的人，关于吃什么、什么时分吃、吃多少，都是依据每个球员的个人状况量身定制的。养分师、厨师以及厨房团队在养分方面为球员供给了难以想象的服务，我绝对不会去干与这些。我以为办理团队的一部分便是不干与、相互信任、合理授权，信任他们能做好作业，由于他们在自己的范畴比我懂得多。

问：这儿答应吃番茄酱吗？

卡里克：我想，应该是答应的，对，应该是答应的。

问：新赛季开端前，您会和每位球员进行1对1的说话吗？

卡里克：我不会说“有必要”进行1对1说话，我的做法比较灵敏，视其时的需求而定。有时是团队会议，有时是个人说话。但作为一支球队，咱们一同聊聊未来的规划肯定是很重要的，不是设定详细的积分方针，而是统一思想，清晰咱们想展现出怎样的面貌，以及咱们有或许获得怎样的成果，我以为这很要害。

问：您和教练组什么时分开端谋划季前赛？

卡里克：许多方案会提早几个月乃至将近一年就开端拟定，比方去哪里踢热身赛或去哪里巡回拉练，感觉就在不久前，之前的季前赛还多是踢一些本地竞赛，现在则是满世界飞。所以很大程度上取决于巡回赛的组织，至于练习课的详细内容、需求微调的细节以及球员在季前赛需求阅历什么，这些在上赛季末就现已规划好了。所以到了夏天，根本没什么要做的，全部都现已提早预备就绪。

问：赛前一晚您的常规是什么？

卡里克：实践上我赛前一晚没什么固定的常规，有时我在家，有时我在家当出租车司机接送孩子。现在女儿自己会开车了，我也就少了一项使命。在家时我就做好父亲的人物，尽量让自己放松。假如是客场竞赛住在酒店，我会和教练组、球员一同吃晚饭，然后享用一点安静的韶光。我以为到了赛前一晚，咱们的作业现已做完了，第二天会持续开会。能在特定时刻放松一下是件功德，那是归于我自己的时刻。

问：竞赛日，谁担任保证球员准时登上球队大巴？

卡里克：阿卡西奥是咱们的球队司理和后勤主管，我很幸亏有他在，他包办了许多我不用操心的业务，把全部打理得有条不紊，我有必要说，他做得十分超卓。

问：您在球队大巴上做什么？

卡里克：没什么特别激动人心的事。或许会听点音乐，但大多数时分，咱们教练组会坐在大巴基层，围在桌旁谈天。有时聊竞赛，有时聊教练组的趣事，或许彻底是些无关紧要的闲扯，借此搬运注意力，由于你平常在足球上考虑得实在太多了。到大巴上时，作业根本现已完结，直到抵达球场、拿到首发名单等。所以在车上，也算是一种大脑的放松和切换。

问：当有周中竞赛时，练习方案会怎么调整？

卡里克：这或许是外界不太了解的一点，周中竞赛对一周的组织有巨大影响，这不只关乎是否放假，更关乎练习的类型、时长、参训人员以及详细练习内容。比方球员是在草皮上练习仍是需求康复，是全程参加仍是部分参加，谁上场竞赛了，谁需求加练，谁将首发下一场，谁或许首发下下一场。所以，你实践上是在针对阵型中的每一位球员进行预备，保证他们的体能状况一直保持在最佳区间。