根据《阿斯报》的报道，34岁的马竞队长科克本赛季状态回春，出场时间位居队内前列。他通过效仿略伦特的饮食生活方式、严控睡眠与训练量、每三天踢一场比赛并保持良好心态，实现了竞技状态的逆生长。
报道称，科克正迎来职业生涯第二春。34岁的这位队长不仅日复一日展现着自己对马竞“无条件的热爱”，正如马竞球迷所评价的那样，他欣然接受了自己起初看似是替补的角色，“成为西蒙尼麾下的万金油”，从未有过不满的神情，也从未将球衣摔在地上。
这位马竞过去10年里的绝对主力、匪帅西蒙尼每个赛季使用次数最多的场上球员，突然成为轮换球员，而这对总想踢满全场的球员而言，在心理层面有着不小的影响。
但事实是，科克如今的出场时间反而越来越多，而非变少。他坐板凳的时间很短暂：24-25赛季仅仅半个赛季。在本赛季25-26赛季，他以2667分钟的出场时间成为马竞队内出场第五多的场上球员，仅排在汉茨科、朱利亚诺、阿尔瓦雷斯和略伦特之后。但在本注定要更多枯坐板凳的年纪，他实现第二春的秘诀究竟是什么？事实上有三点。
“略伦特训练法已经在更衣室里流行开来”，这位马竞14号球员的生活方式以身体状态为核心，坚持旧石器饮食法，不吃加工食品、乳制品和面食。对营养的严苛把控，搭配睡眠管控和心率变异性监测，再加上身体层面的自律，也让如今的科克身形比以往任何时候都更精干。
事实上，他的状态转变始于2024年夏天，那个假期的清晨，他严格执行着和赛季期间一模一样的训练计划，效果显而易见：归队备战时，队长的身形更为挺拔。2025年的假期他在巴哈马度过，期间放下手机，专心通过运动调理身体、陪伴家人，因此重返赛场时，他的状态比上赛季季前备战时还要出色。
赛场比赛本身以及路易斯-皮涅多2024年上任后在体能训练中推行的一项改革，为他注入了活力，那就是为每位球员制定专属计划。
“一刀切”的训练模式已然过时。因此，每位球员都有一套精准的训练量调整方案，包含代谢层面（跑动）和神经肌肉层面（力量）的差异化安排，在训练课中进行针对性调配，毕竟20岁球员和32岁球员的身体反应截然不同。这一举措让队内老将格外受益，比如格列兹曼、科克，他们的秘诀其实就是通过每三天出战一场比赛完成精准恢复。
比赛中的持续出场让他们保持着身体状态，期间的训练课强度很低，以恢复为主，不会造成额外消耗，就这样保持着周三到周日的比赛节奏。就这样，34岁的科克踢得仿佛依旧是20岁的模样。因为科克不仅能登场比赛，还能感受到自身的重要性，而这在心理层面让他状态爆棚。
科克能完成抢断、能出球推进，踢球思路极为清晰，就像国王杯半决赛首回合4-0击败巴萨的比赛中那样奉献精彩发挥。因为科克感觉自己所向披靡，并且将这份状态带到了球场上。
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根据《罗马体育报》报道，意甲裁判指派员奥尔萨托承认，在亚特兰大客场与尤文图斯的比赛中，卡卢卢对乔纳森-罗的犯规应判点球。意甲裁判指派负责人奥尔萨托总结了联赛前5轮的判罚情况。奥尔萨托在与俱乐部于利松内IBC举行的会面中再次强调：“让比赛流畅进行，不要吹罚那些最轻微的接触。”有效比赛时间增加到59分31秒，场均犯规降至22.60次。前5轮只判罚2个点球，而上赛季同期为9个，红牌数量也有所减少。VAR
2026-09-22
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2026-09-22
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2026-09-22
球衣配备网：阿迪将为亚马尔推出第四款签名球鞋，估计10月10日出售
9月22日，据足球装备网站Footy Headlines独家获悉，阿迪达斯将在2026-27赛季初期推出亚马尔的新款F50 Hyperfast签名足球鞋，并将其命名为“Fútbol Y Familia”。这将是阿迪达斯为亚马尔推出的第4款签名足球鞋。 根据此前亚马尔推出的其他签名足球鞋来看，新款球鞋预计会采用较为鲜艳的设计，可能加入红色和粉色等元素。不过，这一信息目前尚未得到确认。 亚马尔过
2026-09-22
据《都灵体育报》评论，意甲的裁判指派人奥尔萨托表示有点球就会判罚，但如今越来越多应判的点球却被裁判漏掉。奥尔萨托表示：“比赛的精彩程度排在第一位，裁判要有勇气，也不要害怕犯错。点球？只要有，我们就会判。”《都灵体育报》认为，裁判被要求自行作出决定，而不是交给VAR。利索内VAR中心极少介入，也印证了VAR存在感的下降。
2026-09-22
在昨天晚上进行的英超第5轮比赛中，曼城主场5-3击败桑德兰，赛后，塞门约在混合采访区接受《镜报》等媒体的采访时谈到了自己的角色、对恩佐的看法等。在马雷斯卡手下，你在左边锋位置自由发挥，有消息称在哈兰德休息的时候你会担任中锋“我听说过他要当我的替补前锋的事，我不知道这消息从何而来，但没错，如果需要，我会去做，我对此毫无问题。”马雷斯卡执教曼城以来，球队取得了辉煌的开局“我们在一起才七八周，时间不算太
2026-09-22
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2026-09-22
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2026-09-22
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2026年09月20日