科莫官方:削减低年龄段球员不必要的头球,减轻球员头部负荷

7月24日讯 科莫沙龙今天正式宣告,将在整个青训学院推行全新的头球办理计划。该计划旨在削减不必要的头部碰击,维护球员的身心健康,并为球员长时刻的技能开展打下更坚实的根底。

这一变革背面的核心理念十分朴实:首要任务是维护年青球员,待他们身心成熟后,再按部就班地教授头球技能。在低年龄段,操练重心将转移到球感培育、决议计划才能进步、实战演练,以及经过明晰的途径逐渐树立球员的决心与技能。

这一行动紧跟世界青年足球的最新辅导方针,旨在削减低年龄段球员不必要的头球,并跟着球员的生长逐渐引进头球技能。

此外,科莫青训学院还将严厉管控竞赛前后的头球操练量,要求教练团队防止在赛前和赛后短期内组织不必要的头球操练,以减轻球员的头部负荷。

科莫青训教育委员会成员拉斐尔·瓦拉内表明: “我曾多次呼吁,有必要认真对待足球运动中的头部碰击问题,维护咱们的孩子至关重要。关于年青球员而言,最好的方法便是拟定清晰的规矩、供给优质的操练、进步安全意识,并营建一种将健康和安全放在首位的足球文明。这一新规削减了大脑发育期不必要的头部触摸,随后再以正确、按部就班且受控的方法教授头球技能。”

科莫青训开展总监奥西安·罗伯茨弥补道: “球员的开展取决于咱们为他们营建的环境。在低年龄段,咱们期望球员花更多时刻触摸皮球,培育他们调查竞赛、解决问题和镇定决议计划的才能。约束低年龄段的头球操练正是出于这一考量。随后,咱们会以结构化的方法、在清晰的约束下引进头球操练,保证球员可以安全、专心地把握这项技能。”

青训学院详细新规如下:

U10操练和竞赛中均制止头球,界外球改为用脚踢地滚球发球。角球发球方法与脚踢界外球相同。

U11原则上,操练和竞赛中均制止头球。头球技能可在赛季末阶段引进。头球操练有必要运用轻质橡胶足球。角球发球方法与脚踢界外球相同。

U12每月运用超轻操练球教授一次头球技能。每月最多组织一次头球操练课,每节课头球次数不得超越5次。竞赛遵从意大利足协(FIGC)现行规矩。科莫1907将持续推行以控球为根底的战术风格。

U13操练中的头球操练仍受严厉约束。每周最多组织一次头球操练课,每节课头球次数不得超越5次。竞赛中制止头球。界外球康复用手掷球,但要求将球掷向低于头部高度的方位。

一切年龄段通用规矩:教练须削减重复且不必要的头球操练。禁止运用充气过足的足球进行操练。为合作新规的落地,科莫沙龙将为球员家庭供给常见问题解答(FAQ)专区和教练辅导手册,并在整个赛季中与教练和家长一起监督规则的执行情况。

标签: 足球 意甲 科莫
推荐阅读NEWS 更多>
  • 米体:阿莫林轮换失当坑了米兰,他考虑的要素过于多了

    据《米兰体育报》今日出版版面,斯特凡诺-阿格雷斯蒂点评了阿莫林在AC米兰2-4负于博洛尼亚一战中的选择。阿格雷斯蒂表示:“轮换就像一匹脱缰的野马,驾驭它本身就有风险,稍不留神、头脑不清或分寸失当,就可能被甩下马背。比如这个联赛周三,我们几家最具盛名球队的三位主帅都险些跌下马鞍,因为他们上马的方式明显错误,既过分又不合时宜。最后只有齐沃留在了马上,一部分靠运气——国际米兰受益于两个乌龙球——更主要是

    2026-10-30

  • 意天空:希拉、拉比奥和莫雷拉均已参与米兰全队合练

    据意大利天空体育米兰跟队记者佩佩-迪斯蒂法诺报道,马里奥-希拉、拉比奥和迭戈-莫雷拉都已经参加了米兰全队的合练。佩佩-迪斯蒂法诺在意大利天空体育的连线节目中表示:“在经历了昨天那个消极的夜晚之后,今天终于迎来了一个令人欣慰的笑容。我从米兰内洛训练基地为大家带来的最新消息是,阿德里安-拉比奥,以及马里奥-希拉和迭戈-莫雷拉,今天都已经重新回到大部队参加合练,这意味着他们身体状况良好,并将可以听候调遣

    2026-10-30

  • 意媒:斯坦科维奇兄弟对决国米赢球,门将哥哥发挥更胜一筹

    昨晚在彭佐球场,斯坦科维奇这个姓氏在球场两侧响起,父亲德扬则在看台上观看了这场情绪复杂的对决。菲利普和亚历山大首次正面交手:兄弟二人都成长于国际米兰的环境中,这一次必须放下亲情,以对手身份相对。《威尼托信使报》指出,比赛开始前,两人拥抱并像往常一样微笑合影。终场哨响后,赛场结果更眷顾哥哥,也就是威尼斯的门将。弟弟则经历了一个需要忘却的夜晚,不过他仍能随国际米兰带走三分;蓝黑军团此役表现并不亮眼,还

    2026-10-30

  • 2026年以来,只要凯恩和马伦在五大联赛中打进20+进球

    据统计,2026年以来,只有新科金球奖得主凯恩和罗马前锋马伦在五大联赛中打进20+进球。截至目前,凯恩和马伦都在今年的五大联赛中斩获21粒进球。上赛季德甲冬歇期后,凯恩为拜仁在德甲中打进17球,本赛季德甲,他在7场联赛中斩获4球。马伦在2016年1月租借加盟罗马,登陆意甲后他便在联赛中攻入14球,这名荷兰射手在本赛季意甲中出场8次,目前已经打进7球。

    2026-10-30

  • 在更衣室两度狂怒掀桌,英格兰第六等级球队主帅半场痛骂球员

    北京时间10月28日,英格兰全国联赛南球队多尔金流浪者主场对阵赫默尔亨普斯特德。半场多尔金流浪者1-2落后,主帅马特-怀特在更衣室雷霆大发,痛骂球员。半场1球落后,多尔金流浪者主帅马特-怀特愤怒走进更衣室,你们他*的究竟是怎么了,为什么你们他*的在这他*的球场这么踢?”边说边直接将更衣室的桌子掀翻在地。去他*的。你们下来,真他*的差劲,他*的活跃起来,他*的垃圾,太让我丢人了......随后怀特让

    2026-10-30

  • 意媒:米兰双雄新球场将大幅添加商业收入,缩小其他豪门距离

    国米新闻网消息,米兰新球场建设计划今天将迈出重要一步。国际米兰和AC米兰将于下午在斯福尔扎城堡举行的大型活动中,向媒体和受邀嘉宾展示该项目。众所周知,两家俱乐部的目标是让这座球场在2031年前投入使用。它能够确保的收入,对国际米兰和AC米兰的发展将起到决定性作用。今日的《米兰体育报》也谈到了这一话题:“在截至2026年6月30日的财年中,国际米兰和AC米兰的球场收入分别停留在9000万欧元和500

    2026-10-30

  • 意媒:尤文考虑约请德尚接斯帕莱蒂,孔蒂和皮奥利也在名单中

    据RMC消息,尤文图斯考虑邀请旧将迪迪埃-德尚接替斯帕莱蒂,孔蒂和皮奥利也在选帅名单中。尤文图斯0-2不敌热那亚,仍未走出危机。球队目前排名意甲第八,9轮已经输掉3场,开局非常艰难。艰难的开局让斯帕莱蒂的处境越来越不稳定。这位意大利教头正好在一年前上任,近期连续战绩不佳让他的帅位明显动摇。如果斯帕莱蒂离队,意大利媒体提到的接替人选包括58岁的迪迪埃-德尚。这位前法国队主帅已经表达了重返熟悉帅位的意

    2026-10-30

  • 阿斯:哈科沃-拉蒙方针当选西班牙成年队,偶像是拉莫斯

    据《阿斯报》报道,哈科沃-拉蒙已成为科莫和西班牙U21的关键球员,近一周打入两球,下一步目标是入选西班牙成年国家队。他表示:“拉莫斯是我的榜样。”当初前往科莫时,哈科沃-拉蒙带着一个目标。“我想向世界证明哈科沃-拉蒙是谁。”2025年11月,他在接受《阿斯报》采访时说出了这句话。当时他刚从皇家马德里加盟不久,朱塞佩-西尼加利亚球场已经像家一样。如今,他在科莫的核心地位更加稳固。21岁的他既是球队的

    2026-10-30