实际版龟仙人!德拉富恩特谈健身:一年365天都要练,绝不连续

7月25日讯 据《每日体育报》报导,西班牙国家队主帅德拉富恩特是“斗牛士军团”勇夺世界杯冠军的中心功臣之一。正因如此,外界乃至将这支球队称为“德拉富恩特的西班牙”,而非像“姆巴佩的法国”或“哈兰德的挪威”那样将光环聚集于某位球星。

自从出任男足国家队主教练以来,德拉富恩特极佳的身体状况便备受瞩目。更令人惊叹的是,他证件上的年纪已达65岁,这让他的好身材显得尤为难以想象。

自决赛夺冠后,交际媒体上关于这位斗牛士军团教头肌肉的“梗”便层出不穷。在西班牙队的每场竞赛中,许多球迷都猎奇:一位65岁的白叟,究竟是怎么像德拉富恩特这样练出如此健壮的手臂和胸肌的?

现在,他本人在与“Post United”协作的一部视频中亲身揭晓了“诀窍”:“我有一套每周练习方案,针对不同的肌肉群进行练习。第一天练胸,第二天练背,接着练手臂,”他介绍道。

“就这样循环往复,”他表明,并着重比起详细的练习方案,更重要的是执行方案所需的自律,“一年365天每天都要练”,“绝不连续”。

虽然视频气氛轻松,但一些网友仍是敏锐地发现他的方案里缺少了“练腿日”,并借此戏弄:“已然主帅都越过练腿,那我也跟着越过了。”还有人觉得他神似动漫《龙珠》里的经典人物:“简直是实际版的龟仙人啊!”

与20年前比较,这位西班牙主帅的身形更是令人称奇。其时40多岁的他刚在塞维利亚敞开执教生计。最近,一张德拉富恩特的旧照在网络上疯传,这也向人们证明:在西班牙足坛,赫塔费主帅博达拉斯并非仅有演出“本杰明·巴顿”式逆成长奇观的人。

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